Secretos para Ser Feliz

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Actualizado 10/2023

Aprende las mejores técnicas para generar felicidad y disfrutar de una vida plena y feliz con una visión optimista 😄

Christiam Alvarado
Creado por Christiam AlvaradoSoftware Engineer | Tech Investor | Life Hacker
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¿Qué significa ser feliz?

La felicidad es un concepto complejo y subjetivo que puede variar en cada persona. Pero en términos generales, se puede entender la felicidad como un estado emocional positivo y duradero de satisfacción y bienestar. 

Es importante destacar que la felicidad no es un estado constante, sino más bien un estado de equilibrio que fluctúa a lo largo del tiempo.

La psicología positiva sugiere que la felicidad puede estar relacionada con varios factores, como el sentido de la vida, relaciones sociales saludables, el logro de metas personales, el cultivo de emociones positivas y el compromiso en actividades significativas. 

Además, se ha observado que la gratitud, la resiliencia y la autoeficacia también desempeñan un papel importante en la construcción y mantenimiento de la felicidad.

¿Por qué es importante la felicidad?

Contundentes estudios demuestran que la felicidad tiene una influencia determinante en la vida de las personas.

La felicidad influye en nuestra salud corporal, mental y social. Nos rejuvenece, alarga nuestra vida, nos hacer más proactivos, aumenta nuestra energía y motivación, reduce el estrés, etc.

La felicidad te proporciona sentido de vida y claridad para descubrir tu proposito en la vida.

Por eso es que hay que intentar ser feliz el mayor tiempo posible del día, para así atraer a nuestra vida más prosperidad, bienestar y amor.

¿Ves la importancia de SER FELIZ para ti y los tuyos?

¿Te consideras una persona feliz?

La mayoría de personas piensa en la felicidad como un resultado de factores exteriores, pero la realidad es que la felicidad es el resultado de factores propios que hay que aprender a dominar.

Sí, la felicidad se puede generar. Y esto es lo que vamos a a enseñarte en este curso.

Diferentes estudios realizados, determinaron que sólo un 17% de la poblacion es realmente feliz. Es decir, 1 de cada 5 personas se sienten realmente felices.

Dime, ¿en qué grupo estás? Si estás en el grupo que no tiene un felicidad plena, seguro te preguntarás... 

¿Cómo encontrar la felicidad? ¿Cómo Ser Feliz?

La respuesta es sencilla, poniendo en practica los consejos y técnicas de este curso

Está claro que cada persona es única y su felicidad es una experiencia subjetiva, pero existen algunas características y condiciones que pueden influir en por qué algunas personas son más felices que otras.

Y todas estas caracteristicas y condiciones te las detallamos en este curso

Todo el conocimiento de este curso, está validado por cientos de estudios en psicología positiva, y estamos seguros que aumentarán rapidamente tu nivel de felicidad.

Vas a tener en tus manos y en un par de horas, los conceptos y técnicas más eficientes sobre la felicidad, sustraidas de +30 años de estudios en psicología positiva.

¿Qué se siente ser feliz?

La experiencia de la felicidad es única para cada persona, pero suele asociarse con las siguientes sensaciones y emociones positivas:

1. Alegría

La alegría es una emoción efusiva y positiva que se manifiesta en sonrisas, risas y una sensación general de ligereza. Puede ser experimentada ante situaciones agradables, logros personales o momentos compartidos con seres queridos.

Ejemplo, imagina recibir la promoción en el trabajo que tanto esperabas, o darle un regalo a una persona que lo necesita, etc.

2. Satisfacción

La satisfacción está relacionada con el sentimiento de logro y cumplimiento personal. Ocurre cuando alcanzas metas importantes o te sientes satisfecho con tus esfuerzos y resultados.

Ejemplo, sentir una profunda satisfacción al ver los resultados positivos de un proyecto importante, después de meses de arduo trabajo.

3. Paz interior

La felicidad a menudo se asocia con una sensación de tranquilidad y paz interior. Ocurre cuando te encuentras en un entorno relajado y armonioso, o cuando te sientes en paz contigo mismo y el entorno.

Ejemplo, una caminata por la naturaleza, o rumbo a tu casa y experimentas una paz interior que te llena de felicidad y alegria.

4. Gratitud

Sentir gratitud es reconocer y apreciar las cosas buenas de la vida. La felicidad a menudo está vinculada a un sentido de gratitud por las experiencias positivas y las relaciones significativas.

Ejemplo, reflexionar sobre las personas y momentos que han contribuido positivamente a tu vida te llena de gratitud y felicidad.

5. Conexión social

La felicidad puede aumentar cuando compartes momentos significativos con amigos, familiares o seres queridos. La conexión social y el apoyo emocional contribuyen a una sensación de pertenencia y bienestar.

Ejemplo, reunirte con tu familia o amigos cercanos para celebrar un logro o simplemente disfrutar de la compañía mutua puede generar una sensación de felicidad y conexión.

Y en este curso vamos a revelarte todos los secretos que incrementan estas sensaciones y emociones positivas y así puedas sentir y ser más feliz en tu día a día.

¿Qué vas a lograr en este Curso Online?

  • Concepto esencial de la Felicidad y cómo alcanzarla.
  • Identificarás la visión que la sociedad actual tiene de la felicidad.
  • Técnicas que te ayudarán a atraer más felicidad.
  • Cambiar tus emociones negativas de vuelta a la felicidad rápidamente.
  • Conocerás hábitos positivos de felicidad.
  • Serás capaz de afrontar situaciones extremas.
  • Recupera tu equilibrio y fuerza interior.
  • Aprenderás a vivir el momento, y a disfrutar el aquí y ahora.
  • Cómo dejar ir el pasado y enfocarte en el presente para construir un futuro más feliz.
  • Aprenderás a ser tu propia fuente de emociones positivas.
  • Aprenderas como calmar tu mente y tener una mente tranquila.
  • Aprenderás a vivir sin miedo.
  • Aprenderás a ser más confiado y seguro.
  • Aprenderás a ser más sociable y extrovertido.
  • Y mucho más …

Ésta es nuestra promesa para ti:

Si sigues este curso y pones en práctica nuestras recomendaciones, empezarás a notar mejoras significativas en diferentes áreas de tu vida, y las personas a tu alrededor lo notarán y se beneficiarán de estos cambios positivos y felices.

Reflexión: por qué buscar ser feliz

La búsqueda de la felicidad, lejos de ser un lujo superficial, se convierte en un imperativo para el equilibrio emocional y el bienestar psicológico, sobre todo ahora que vivimos en un mundo en constante cambio y evolución, donde las demandas y presiones pueden ser abrumadoras. Un mundo donde la ansiedad y el estrés a menudo son compañeros cotidianos.

En este contexto, aprender y cultivar la felicidad se convierte en un faro esencial que guía nuestras acciones y decisiones, para navegar por los desafíos diarios y disfrutar más del viaje de la vida. 

Y para que no busques por todo sitio cómo ser feliz, y pierdas tu tiempo, te hemos resumido los mejores consejos, herramientas e investigaciones en videos cortos para que los puedas poner en práctica hoy mismo y tu sensación de felicidad se incremente.

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